O que comer pós-extração de dente(s)?

Não faz muito tempo, minha irmã me perguntou sobre a experiência que tive com extração de dentes para saber como proceder quando fosse a vez dela, isso porque esta minha experiência foi bem “enriquecida” de aprendizados (!). Mas bem, a cirurgia foi um caso a parte..., o que vou mesmo lhes falar aqui é apenas sobre os cuidados necessários com a alimentação no pós-operatório.  

Dicas médicas de praxe: 

• Primeiro dia – só alimentação líquida ou pastosa, e nada alcoólico ou ácido (para não agredir a região recém-operada); deve ser ainda fria ou gelada, pois ajuda a diminuir o inchaço e a cicatrizar.
• Segundo dia – continuar com alimentação líquida ou pastosa, sem álcool ou acidez e estando fria, gelada ou morna (quente ainda nem pensar!);
• Terceiro dia – já é possível começar e ir aumentando gradativamente a consistência da alimentação, mas sem abusos (!).

       Observação: Evite comidas “pesadas” (gordurosas).

Complemento (minhas dicas):

• Sucos ou refrescos muuuuuito bem coados. Não deixar resquícios de sementes (como em acerola, maracujá, goiaba...) ou gominhos (laranja ou limão). Tomar sucos também de polpas, sorvetes, iogurtes é uma boa nessa situação; 

• Caldos e sopas mornas e ralas/cremosas - batidas em liquidificador e coados (ou seja, sem pedaços visíveis de ingredientes) -, mingau, cremes, purês, papas* e pastas bem homogêneas já são válidas a partir do segundo dia;

       *Nem pensar em papa de aveia!

 

• Grãos (feijão, milho, ervilha), ainda que estejam bem cozidos (macios) e amassados, é bom evitar. Só consumi-los se forem beeeem processados e beeeem coados, mas só a partir do segundo ou terceiro dia;

• Pudins e similares (como canjica, flans, etc) a partir do terceiro dia;

• E quem gosta de pirão, nem sonhe em colocar esta opção na sua lista de pastosos para estes dias! Essa é a pior escolha que um “recém-desdentado” pode fazer... Eu que o diga! Os pequeninos grânulos da farinha de mandioca podem adentrar pelos espaços dos pontos, que ainda não se fecharam após os primeiros dias da extração, resultando numa bela inflamação! 

É isso então, pessoal. Quem ainda for tirar ou acabou de extrair dentinho(s), as minhas sugestões alimentares são essas, mas é importante que sigam todos os demais cuidados para uma recuperação sem problemas.
 

Outras recomendações médicas em:  http://www.netdentista.com/2008/03/cuidados-ter-apos-extracao-de-dentes.html e http://dentaria.blogspot.com.br/2006/04/cuidados-aps-extrao-de-um-dente.html.

Por Denise Silva.